JAK 2

mega h to to samo co halo drol tylko pod inną nazwą i innym producentem, choć ponoć po mega h trochę lepsze efekty.Do cyklu starczą Ci dwie puchy jednego lub drugiego. Pierwszą puchę zjadłbym po 2 kapsy drugą po 3 co daje łącznie jakieś 50 dni cyklu. Do tego niezbędne porządne zabezpieczenie wątroby bo halo dobrze z tym jedzie. To czy wytnie czy [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała budwa raczej atletyczna 2) wiek 22 3) waga/wzrost na czczo wyszło 76,5/177 4) staż treningowy 3lata (z wakacyjnymi przerwami na prace) obecnie z powodu grubego remontu przerwy bylo 6 m-cy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, [...]

Tak jak mówie, moge wydać do 2 stówek - jeśli to bcaa nie daje odczuć wymiernych efektow to oleje wzamian za dodatkowe ~0,5 kg białka, hm ? Co do diety, postaram się zacząć na dniach. Edit: Sogi poleciały. Zmieniony przez - Dsiwy w dniu 2013-03-27 23:50:57

oby dwa, wygládaja slabo, pierwszy widac na oko ze bialy, drugi z kolei jak by byl karmelizowany by tylko koloru dodac, prawdziwy dobry chleb nie bedzie tani to po 1 po 2 bedzie ciemny + jakies ziarna czy cos po 3 bedzie ciezki

176 cm i 67 kg ??? - Ty lepiej weź się za odpowiednie odżywianie i trening, bo jak zaczniesz redukować, to znikniesz, a wałek na brzuchu nadal będzie

Megon hrhrhrhrhrhrhrhrhrhr. Serio?? lekko czubata lyzeczka do herbaty(zakladajac ze nie jest wilgotna) ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Ja sie nie smieje-Majkel ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Dobre tylko za duzo zabawy ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

A nie wiecie ile kosztuje taka dokladna waga elektroniczna?? ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

thx ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Na poczatek wystarczy jedna miarka ok 20-30min przed treningiem, a po paru treningach wal 2 miarki jak nic ;p Wtedy fajnie kopie.

Tez pracuje w trybie nocnym, jak mam ciag nocek to treningi mam jakies 2 godziny po przebudzeniu, a potem znowu nocka. Po nocy trzeba sie dobrze wyspac i jest ok. Lepiej cwiczyc tak niz wcale.

2 rozne systemy treningowe. w hst tez masz progresje ciezaru i wcale nie jest tak kolorowo jak myslisz:P

Ale jak zastoju? ćwiczyć po to, żeby przytyć na początku, więc chyba logiczne, że przytyjesz zamiast stać w miejscu z wagą :) po za tym to, że twój tata waży więcej to normalne bo przecież ma x lat więcej i sam wiek daje mu tą siłę/masę ale ty z odpowiednim treningiem za 2 lata go rozłożysz na ręke ^^ Także spokojnie możesz ćwiczyć a co do kości [...]

Z biegiem czasu pewnie za 20 lat jak bedziesz teraz cwiczyl to za 2 lata moze byc duzo lepiej niz to co jest teraz.

jak ćwicze klate to na prostej ławce robie seryjki sztangą 30-40kg i wyciskam hantelki 2 x 12 kg

a oto jaką diete polecił mi trener Propozycja menu jest prosta, monotonna, z jedzeniem non stop tego samego, lecz jest to najskuteczniejsze co może być i sprawdza się u wszystkich osób z którymi miałem kontakt. WAŻNE: Godziny podane orientacyjnie, bo każdy je inaczej, ważne jeść co 3 h. Posiłek 1 (+/- 9:00): - 1/3 torebki kaszy gryczanej - [...]

jakbym tak podchodzil do cwiczen jak mi radzisz z zazywaniem supli to dzieki za pomoc(czlowieku o czym ty mowisz,uwazasz ze ludzie zaczynaja dzis na PORTAGENIE,zejdz na ziemie)po to wymyslaja coraz to leprze i skuteczniejsze odzywki aby z nich korzystac,dzis nie trzeba juz trenowac 2 lat zeby lapa urosla 4 cm,dzis osiga sie to w 3miechy,kwestia [...]

chłopie, po 3 miesiącach to tak naprawdę człowiek nie potrafi jeszcze dobrze ćwiczyć. poza tym na początku ZAWSZE następują szybkie przyrosty masy i siły. tak więc większość przyrostów o których piszesz jest wynikiem zwykłego treningu, a to co uzyskałeś dzięki suplom mogłeś uzyskać po 10 krotnie niższej cenie zażywając samą kreatyne mono. piszesz [...]

jak to twoj pierwszy raz, to wez przez 4tygodnie po 2-3tabletki dziennie co 4-5godzin tabletke popijac mozesz czym chcesz, tylko nie alko